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건강

미세먼지 막는 가장 현실적인 청소법창틀 속까지 깔끔하게! 실전 창틀 청소법 총정리 날씨가 따뜻해지면 환기 욕구도 늘어납니다.하지만 창문을 열자마자 재채기를 하게 되는 경우,그 원인은 바로 ‘창틀 속에 쌓인 미세먼지’일 수 있습니다.실내 공기의 질을 결정짓는 가장 큰 요소는 사실 눈에 보이지 않는 곳에 숨어 있는 미세먼지, 곰팡이, 세균입니다.특히 창문 틈이나 방충망 레일 같은 부분은 평소 잘 보이지 않기 때문에 청소가 미뤄지기 쉽습니다.그러다 보면 곰팡이, 진드기, 미세먼지가 복합적으로 쌓여 호흡기 문제의 원인이 되곤 하죠.오늘은 ‘미세먼지에 강한 집을 만드는 창틀 청소법’을준비물부터 구체적인 단계, 팁, 관리 주기까지 아주 상세하게 알려드릴게요.1. 창틀에 왜 먼지가 쌓일까?✅ 창틀은 외부와 내부의 경..

정보

💐 5월, 가정의 달말하지 못한 마음을 선물로 전하는 시간어릴 땐 몰랐습니다.늘 우리 곁에 있던 부모님의 작은 불편함과 크지 않지만 소중한 바람들을요."요즘 허리가 좀 시큰거려.""밥은 먹었냐?""괜찮아, 엄마는 안 그래도 돼."부모님이 자주 하시는 이런 말들에는,사랑보다 큰 마음이 담겨 있었던 걸 이제는 조금 알 것 같습니다.그래서 올해 5월,말로 다 하지 못했던 그 고마움을 작은 선물에 담아 전해보려 합니다.🎁 부모님께 드리면 좋은, 마음 전하는 5월 선물 추천단순히 비싼 것이 아니라,"이걸 받으면 부모님이 정말 편하시겠지"하는 마음으로 고른 실용적이고 따뜻한 선물들입니다.🧘‍♂️ 1. 무선 저주파 마사지기“하루만 써봐도 어깨가 가벼워지는 느낌이야”✔ 어깨, 허리, 무릎 등에 간편하게 붙이기만 ..

한의학

청주 손목터널증후군, “무심코 넘긴 저림이 신호일 수 있습니다”어느 날, 칼질을 하던 손끝이 이상하게 저리기 시작했습니다.청주 산남동에서 일식당을 운영하시는 40대 남성 A씨의 이야기입니다.처음엔 ‘피로 때문이겠지’ 하고 넘겼지만, 저림은 점점 심해지고 감각도 무뎌졌습니다.그는 혹시 뇌혈관 질환이나 목 디스크가 아닐까 하는 불안에 병원을 찾았고,결과는 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome).목이나 뇌가 아닌 ‘손목’에서 시작된 신경 압박, 바로 그게 문제의 핵심이었습니다.손목터널증후군, 왜 생길까요?손목터널증후군은 손목을 지나는 **정중신경(median nerve)**이 압박을 받아엄지, 검지, 중지 부근에 저림, 감각 저하, 통증, 심지어 근력 저하까지 유발하는 질환입니다.👋 주요 ..